如何激发女人性欲？

为实现女性高度的性唤起和兴奋，性技巧成了不少人的追求，在百度输入两个关键词“怎样让女人 性”，排在前面几页频率最高的是，：

“怎样让女人达到高潮”、“怎样让女人射液?”、“怎样让女人得到性满足?”“怎样让女人爽?”。

这些题目和内容让人感觉：似乎性技巧成了男人实现成功征服女人的最高武林秘籍!

除了自慰焦虑的话题外，这几年我所接触的男性最关心的话题恐怕就数此类了，只是其愿望的形式或程度不同----“我老婆(女友)为什么不愿意和我做?她为什么总是不配合?怎样才能让她主动点?”-----

在初次听到此类问题时(多数是通话或邮件的情况下)，我经常的回答是：

“我不清楚你太太(女友)的情况，也不清楚你们的关系，所以建议你先和她沟通、搞好关系;如果她本人认为你所说的是个问题、也愿意解决，且需要我的帮助，你们再一起来找我。”

不知是没有理解我的回答、还是执着于他们头脑中的预期答案，有些男性继续追问“有什么办法、或者技巧让她----”或“她是不是有病?”

出于对他们情绪的理解，我耐心地再次强调：“你现在首先需要去面对的是和她的关系、尊重她的意愿，而不是单方面地”钻研”性技巧，如果没有她的意愿，你这样很可能适得其反。”

一般回答到这一步时，多数男性都明理而退。有些男性仍追问：“你是专家，你说这样的女人是不是有病，是不是性冷淡，应该叫她去治病?”

话到这儿，就事关女性性欲障碍诊断标准的话题了。修订后最新出版的美国精神疾病分类诊断标准DSM-5中关于女性性欲/兴趣障碍的诊断标准如下;

诊断标准：

A。缺乏性兴趣/欲望至少持续6个月时间，并有下列至少4个以上症状：

1.性活动的兴趣缺乏或减少;

2.性爱的想法或幻想缺乏或减少;

3.没有性活动并且很少或从不接受伴侣尝试性活动的要求;

4.性活动中的性兴奋/快感缺乏或减少(在所有或几乎所有的性接触中);

5.在任何内在的或外来的性爱刺激下很少或从不产生性欲望(如书写、言语、视觉等)

6.在性活动中性器和/或非性器部位的感受缺乏或下降(在所有或几乎所有的性接触中);

B。这些问题导致显著的临床痛苦或功能缺陷;

C。患者出现的性功能障碍并不是其他轴Ⅰ障碍疾病(除外其他性功能障碍)所能解释，或绝对不是由于物质使用所产生的直接心理效应(如成瘾物质，药物治疗)，或一般医学条件所引起。

诊断标准A中的“减少”，是指与女性求诊时6个月之前的个人性兴趣/性欲减少，用来比较的依据她本人过去的行为。诊断标准B里则包含了女性对自己性欲/性兴趣的主观感受和现实影响。也就是说，判断女性性欲障碍，一个重要指标是女性本人是否为此感到痛苦，而不是性伴侣或第三方，也不是以科学调查中发现的统计数据为判断依据。这样的诊断更强调女性的主体意愿。

DSM-5 也对女性兴趣/欲望障碍的影响因素做出说明：

1.终身性(从开始有性活动开始即出现)和获得性;

2.完全性(一般性)和境遇性(状态性);

3.伴侣因素(伴侣的性功能，伴侣的健康状况等);

4.关系因素(如性活动中沟通不良、关系不和谐、性渴望不一致等);

5.个体脆弱性因素(如抑郁或焦虑，身体形象不佳，虐待的经历等);

6.文化/宗教因素(如与性活动禁令相关的压抑);

7.关系到预后、病程和治疗的医学因素。

如此繁多复杂的因素在影响着女性性欲。如果想要促进女伴性欲和性唤起，即使女性本人主观愿意改善、愿意配合相对较频繁的伴侣性欲，也并非易事，更何谈在视女性性配合为义务、伴侣一方单方面琢磨的性技巧的情况下。

床上功夫更需床下养。待到伴侣间爱意绵绵、情浓意切时，即使最简单的性技巧，都能起到四两拨千斤之功。