40岁男每天几杯豆浆变C罩杯 该如何正确喝豆浆

据媒体报道，一位40岁的男子的乳房竟然有C罩杯。这位男子姓刘，胸部自两年前就开始发育，今年的夏天，胸部是在是太大了，不得已来医院看病。医生推断，男子胸部异常发育可能是因为肿瘤或者肝脏问题，可以一轮检查下来，结果显示除了雌激素过高外，其他指标非常正常。医生细问之下，才知道男子为了养生，每天都会喝好几杯的豆浆，一天喝掉的豆浆达一升多。原来致使老刘的胸部发育因素竟然是豆浆？为什么豆浆能够致乳腺发育呢？

豆浆，主要的成分是大豆，而大豆中含有的大豆异黄酮是一种植物性雌激素，能够补充人体内缺失的雌激素，对女性来说，是一种很好的保健食物。但是任何食物都要适量，过量了就有可能导致不好的结果的出现。就好如老刘，因为过多地喝豆浆，使得他体内的雌激素水平升高，导致老刘本身很小的乳腺开始发育，最终胸部变成了C罩杯。

豆浆要喝得正确，才能使其的营养成分发挥到极致，帮助我们保持身体的健康。那要如何正确喝豆浆呢？

正确喝豆浆方法一：豆浆不要超量

首先，每天喝豆浆不能过量，过量的豆浆会使体内的雌激素水平升高，还会引起蛋白质的消化不良，容易出现腹胀、腹泻等现象。

正确喝豆浆方法二：豆浆不要空腹饮用

空腹饮用豆浆，其中的蛋白质会转为热量消耗掉，起不到补益的作用，再加上豆浆的碳水化合物含量较低，最好能与馒头、包子、面包一起吃，能使人体更好吸收每天所需的营养物质。

正确喝豆浆方法三：不能喝未煮熟的豆浆

因为豆浆中含有两种有毒的物质，会使得蛋白质不能正常代谢，而且还会刺激肠胃道，引起中毒的症状。而豆浆在100℃的高温下煮熟后，有毒的物质被破坏，不会对人体产生危害。

正确喝豆浆方法四：豆浆中不要加红糖

红糖里面含有的多种有机酸能和豆浆里的蛋白酶结合，使得豆浆不容易被人体吸收，而豆浆中加白糖则不会出现这种现象。

正确喝豆浆方法五：煮豆浆时不要盖着煮

豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还要敞开锅盖，这是因为敞开锅盖可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉，避免影响人体的健康。

正确喝豆浆方法六：豆浆不要用暖瓶保温

暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖，而且豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

                                                             （河南热线  小编）

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